• INICIO
  • ALIMENTACIÓN
    alimentos naturales que calman el hambre

    Los 15 mejores alimentos naturales que calman el hambre y combaten los antojos

    5 alimentos que estimulan el metabolismo

    5 alimentos que estimulan el metabolismo

    Descubre estas Combinaciones de Alimentos para Reducir Barriga y Perder Peso

    Descubre estas 14 Combinaciones de Alimentos para Reducir Barriga y Perder Peso

    Como adelgazar y reducir barriga antes de navidad

    Como Adelgazar y Reducir Barriga antes de Navidad

    3 Alimentos Necesarios para Obtener una Buena Salud

    3 Alimentos Necesarios para Obtener una Buena Salud

    La Increible Fruta Guayaba. Propiedades y Beneficios

    La Increíble Fruta Guayaba. Propiedades y Beneficios

    poderosos alimentos perder grasa

    4 Poderosos Alimentos para Perder Grasa

  • DIETA
    dieta keto qué es ventajas e inconvenientes

    Dieta keto que es y en qué consiste. Ventajas e inconvenientes

    10 razones por las que es difícil perder peso y reducir barriga

    10 razones por las que es difícil perder peso y reducir barriga

    Consejos para Reducir Barriga y Ganar Potencia

    Consejos para Reducir Barriga y Ganar Potencia

    cuerpo saludable

    Como Mantener un Cuerpo Saludable

    Como Conseguir Mas Magnesio en la Dieta

    Como Conseguir Más Magnesio en la Dieta

    Las 3 Mejores Soluciones para Acelerar tu Metabolismo

    Las 3 Mejores Soluciones para Acelerar tu Metabolismo

    Por Que Debemos Beber Agua

    ¿Por Qué Debemos Beber Agua?

  • FITNESS
    abdominales en casa rutina 20 minutos 6

    Abdominales en casa rutina de 20 minutos

    la mejor musica para tus entrenamientos

    Garantizado!! la mejor musica para tus entrenamientos

    3 poderosos ejercicios para los abdominales

    3 Poderosos Ejercicios que Funcionan para tus Abdominales

    como recuperar forma embarazo

    Como Recuperar la Forma después del Embarazo

    Correr con Auriculares Ventajas Inconvenientes

    Correr con Auriculares. Ventajas e Inconvenientes

    Como Conseguir Reducir Barriga

    Como Conseguir Reducir Barriga

    7 Super Estiramientos no Deben Faltar Rutina Ejercicios

    7 Super Estiramientos que no Deben Faltar en tu Rutina de Ejercicios

  • RECETAS
    completas ensaladas mucha energia

    5 Completas Ensaladas con mucha Energía

    recetas para conseguir unos abdominales perfectos

    9 Recetas para Conseguir unos Abdominales Perfectos (3ª Parte)

    9 recetas conseguir abdominales perfectos 1 1

    9 Recetas para Conseguir Abdominales Perfectos (2ª Parte)

    9 recetas conseguir abdominales perfectos 2

    9 Recetas para Conseguir unos Abdominales Perfectos (1ª Parte)

    5 recetas ensaladas saludables verano aumentar fuerza

    5 Recetas de Ensaladas Saludables de Verano para Aumentar la Fuerza

Sin resultados
Ver todos los resultados
Sin resultados
Ver todos los resultados
Inicio ALIMENTACIÓN

Sistema Inmunitario, como Mejorarlo comiendo los Alimentos Adecuados

por Editor
en ALIMENTACIÓN
Tiempo de lectura: 4 mins
A A
0
mejorar sistema inmunitario alimentos
987
COMPARTIDOS
7.8k
VISTAS

Esto es lo que vas a encontrar!

  • La naturaleza ha sido buena con nosotros, proporcionándonos los alimentos necesarios para mantenernos sanos y fuertes. Dentro de esos alimentos existen algunos que mejoran y fortalecen nuestro sistema inmunitario.
  • La mayoría de estos alimentos son fáciles de encontrar porque estamos rodeados de ellos cada día. Aquí están algunos de los más importantes.
  • Frutas Cítricas
    • EN REDUCIR BARRIGA
    • Los 15 mejores alimentos naturales que calman el hambre y combaten los antojos
    • 5 alimentos que estimulan el metabolismo
  • Aceites
  • Jalea Real
  • Propóleo
  • Kiwis, Tomates y Alfalfa

La naturaleza ha sido buena con nosotros, proporcionándonos los alimentos necesarios para mantenernos sanos y fuertes. Dentro de esos alimentos existen algunos que mejoran y fortalecen nuestro sistema inmunitario.

La mayoría de estos alimentos son fáciles de encontrar porque estamos rodeados de ellos cada día. Aquí están algunos de los más importantes.

Los alimentos de origen vegetal son una importante fuente de antioxidantes y ayudan a que nuestro organismo funcione bien. Los antioxidantes impiden el trabajo de los radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres son enemigos del cuerpo y lo debilitan. Además, una dieta con cantidades adecuadas de proteínas también ayuda fortalecer el sistema inmunitario.

Frutas cítricas para mejorar el sistema inmunitario
frutas cítricas-sistema inmunitario

Frutas Cítricas

Contienen muchas propiedades terapéuticas y son ricas en vitamina C. Los cítricos también contienen flavonoides fitoquímicos. Aumentan la capacidad de los leucocitos (glóbulos blancos) para defender el cuerpo contra los ataques de los radicales libres. Poseen propiedades anticancerígenas, así que pueden prevenir el cáncer. Dan un fuerte impulso a tu sistema inmunitario.

EN REDUCIR BARRIGA

alimentos naturales que calman el hambre

Los 15 mejores alimentos naturales que calman el hambre y combaten los antojos

38
5 alimentos que estimulan el metabolismo

5 alimentos que estimulan el metabolismo

122

RECOMENDACIÓN: 8 Frutas y Verduras para Bajar de Peso y Reducir Barriga este Verano

Aceites

No todos los aceites son malos. Hay algunos buenos aceites que contribuyen a aumentar la inmunidad y ayudan a producir anticuerpos. Algunos ejemplos pueden ser, el ácido linoleico que poseen los aceites de semillas y frutos secos como la nueces de brasil, almendras, castañas de cajú, semillas de calabaza y piñones. Los aceites de semillas como cártamo y aceites de girasol también contienen ácido linoleico, todos ellos contribuyen a mejorar nuestro sistema inmunitario.

RECOMENDACIÓN: Propiedades del Aceite de Coco Natural

Como Estimular el Sistema Inmunologico Comiendo Alimentos Adecuados 2
Jalea real-miel-propóleo

Jalea Real

Las abejas obreras segregan un líquido llamado jalea real de sus glándulas hipofaríngeas. Este líquido se utiliza como alimento durante los primeros días de las larvas de abeja. Esta jalea real es comestible para el consumo humano y es especialmente útil para las personas que sufren de inmunodeficiencia. La jalea real asiste en la producción de anticuerpos y estimula el sistema inmunitario, contribuyendo así a su resistencia.

La jalea real contiene agua, proteínas, carbohidratos, vitaminas B, grasas y minerales. Sus proteínas y ácidos grasos casi con toda seguridad son la razón de los posibles efectos beneficiosos para la salud. Está muy analizado que la jalea real reduce la inflamación y el estrés oxidativo. La jalea real también puede tener un impacto positivo en los niveles de colesterol y, por lo tanto, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

Propóleo

Este es un maravilloso alimento producido por las abejas. Está hecho de las secreciones de las abejas mezcladas junto con la savia y resinas de árboles. Puede sonar asqueroso, pero tiene un agradable sabor dulce. El Propóleo de abeja detiene el crecimiento de bacterias que dañan el sistema inmunitario. Algunas de estas bacterias son, salmonella, estreptococos y estafilococos. Estas bacterias causan mucho daño al organismo. El propóleo de abeja es muy eficaz en la lucha contra estas bacterias.

Como Estimular el Sistema Inmunologico Comiendo Alimentos Adecuados 3
Tomates-sistema inmunitario

Kiwis, Tomates y Alfalfa

Los Kiwis contienen oligoelementos y vitamina C. Están llenos de antioxidantes y aumentan la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Los tomates contienen carotenoides, el precursor de la vitamina A. Están cargados con nutrientes y antioxidantes. Los tomates también contienen minerales que mejoran el mecanismo de defensa en el cuerpo. Minerales y oligoelementos están también presentes en la alfalfa, que ayudan a crear los anticuerpos para luchar contra los radicales libres.

Hay muchos alimentos fáciles de localizar y muy beneficiosos para fortalecer nuestro cuerpo y mejorar el sistema inmunitario. Todos los alimentos como frutas y verduras están llenos de nutrientes que se acumulan y fortalecen nuestro sistema inmunológico. Trata de comer una fruta y una porción de verduras diariamente. Selecciona algunos de los alimentos de la lista para permanecer fuerte y saludable. Los viejos refranes que dicen «somos lo que comemos» y «tu salud es tu riqueza» son realmente verdaderos. Adelante, aliméntate bien, vivirás una vida larga y sana.

“Si crees que este artículo es interesante, por favor compártelo con tus amigos en redes sociales”

Etiquetas: Alimentación
ComparteTweetPinEnviarComparteEnviar
Editor

Editor

Artículos relacionados

alimentos naturales que calman el hambre
ALIMENTACIÓN

Los 15 mejores alimentos naturales que calman el hambre y combaten los antojos

38
5 alimentos que estimulan el metabolismo
ALIMENTACIÓN

5 alimentos que estimulan el metabolismo

122
Descubre estas Combinaciones de Alimentos para Reducir Barriga y Perder Peso
ALIMENTACIÓN

Descubre estas 14 Combinaciones de Alimentos para Reducir Barriga y Perder Peso

28.1k
Como adelgazar y reducir barriga antes de navidad
ALIMENTACIÓN

Como Adelgazar y Reducir Barriga antes de Navidad

8.1k
poderosos alimentos perder grasa
ALIMENTACIÓN

4 Poderosos Alimentos para Perder Grasa

711
Descubre la Propiedades y Beneficios del Aguacate
ALIMENTACIÓN

Descubre la Propiedades y Beneficios del Aguacate

8k

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

  • Política de Cookies
  • Política de privacidad
  • Aviso legal
  • Contacto

© 2022 Reducir Barriga - Todos los derechos reservados .

Sin resultados
Ver todos los resultados
  • INICIO
  • ALIMENTACIÓN
  • DIETA
  • FITNESS
  • RECETAS

© 2022 Reducir Barriga - Todos los derechos reservados .

¡Bienvenido de nuevo!

Iniciar sesión

Contraseña olvidada?

Recupera tu contraseña

Ingresa tu nombre de usuario o dirección de correo electrónico para restablecer tu contraseña.

Iniciar sesión
Usamos cookies en nuestro sitio web para brindarte la experiencia más relevante recordando tus preferencias y visitas repetidas. Al hacer clic en "Vale", aceptas el uso de TODAS las cookies. Leer más
No vender mi información personal
Ajustes de cookiesVale!
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Siempre activado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuraciónDescripción
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
GUARDAR Y ACEPTAR