• INICIO
  • ALIMENTACIÓN
    alternativas saludables crema de cacahuete

    🥜 ¡Adelgaza con Placer! 🌈Descubre las 9 alternativas saludables a la Crema de Cacahuete que Transformarán tu Cuerpo 🌟 ¡Haz clic ahora para revelar el secreto!😍

    alimentos naturales que calman el hambre

    Los 15 mejores alimentos naturales que calman el hambre y combaten los antojos

    5 alimentos que estimulan el metabolismo

    5 alimentos que estimulan el metabolismo

    Descubre estas Combinaciones de Alimentos para Reducir Barriga y Perder Peso

    Descubre estas 14 Combinaciones de Alimentos para Reducir Barriga y Perder Peso

    Como adelgazar y reducir barriga antes de navidad

    Como Adelgazar y Reducir Barriga antes de Navidad

    3 Alimentos Necesarios para Obtener una Buena Salud

    3 Alimentos Necesarios para Obtener una Buena Salud

    La Increible Fruta Guayaba. Propiedades y Beneficios

    La Increíble Fruta Guayaba. Propiedades y Beneficios

  • DIETA
    dieta antiinflamatoria 0

    Dieta Antiinflamatoria: Cómo Combatir la Inflamación Con La Alimentación

    dieta keto qué es ventajas e inconvenientes

    Dieta keto que es y en qué consiste. Ventajas e inconvenientes

    10 razones por las que es difícil perder peso y reducir barriga

    10 razones por las que es difícil perder peso y reducir barriga

    Consejos para Reducir Barriga y Ganar Potencia

    Consejos para Reducir Barriga y Ganar Potencia

    cuerpo saludable

    Como Mantener un Cuerpo Saludable

    Como Conseguir Mas Magnesio en la Dieta

    Como Conseguir Más Magnesio en la Dieta

    Las 3 Mejores Soluciones para Acelerar tu Metabolismo

    Las 3 Mejores Soluciones para Acelerar tu Metabolismo

  • FITNESS
    abdominales en casa rutina 20 minutos 6

    Abdominales en casa rutina de 20 minutos

    Correr con Auriculares Ventajas Inconvenientes

    Correr con Auriculares. Ventajas e Inconvenientes

    Como Conseguir Reducir Barriga

    Como Conseguir Reducir Barriga

    la mejor musica para tus entrenamientos

    Garantizado!! la mejor musica para tus entrenamientos

    3 poderosos ejercicios para los abdominales

    3 Poderosos Ejercicios que Funcionan para tus Abdominales

    como recuperar forma embarazo

    Como Recuperar la Forma después del Embarazo

    7 Super Estiramientos no Deben Faltar Rutina Ejercicios

    7 Super Estiramientos que no Deben Faltar en tu Rutina de Ejercicios

  • RECETAS
    Batidos para adelgazar y conseguir una cintura estrecha

    🥑Batidos para adelgazar y conseguir una cintura estrecha🍓

    Recetas Fitness Fáciles: Comidas Deliciosas y Saludables en Pocos Pasos

    Recetas Fitness Fáciles: Comidas Deliciosas y Saludables en Pocos Pasos

    150 Recetas Fitness Saludables

    150 Recetas Fitness: Deliciosas y Saludables para una Vida Activa

    completas ensaladas mucha energia

    5 Completas Ensaladas con mucha Energía

    recetas para conseguir unos abdominales perfectos

    9 Recetas para Conseguir unos Abdominales Perfectos (3ª Parte)

    9 recetas conseguir abdominales perfectos 1 1

    9 Recetas para Conseguir Abdominales Perfectos (2ª Parte)

    9 recetas conseguir abdominales perfectos 2

    9 Recetas para Conseguir unos Abdominales Perfectos (1ª Parte)

Sin resultados
Ver todos los resultados
Sin resultados
Ver todos los resultados
Inicio FITNESS

Celulitis: descubre 5 Soluciones que Funcionan

por Editores
en FITNESS
Tiempo de lectura: 5 mins
A A
0
Descubre 5 Soluciones que Funcionan contra la Celulitis
2k
COMPARTIDOS
89.8k
VISTAS

Esto es lo que vas a encontrar!

Toggle
  • Nos trae de cabeza a la mayoría de nosotras, también a algunos hombres pero son los menos. 
    • EN REDUCIR BARRIGA
    • Abdominales en casa rutina de 20 minutos
    • Como Recuperar la Forma después del Embarazo
  • Reducirlo con masajes
  • Beber, beber y beber (agua)
  • Reducir el estrés
  • Mantener un entrenamiento con pesas
  • Que no te engañen con las cremas anticelulitis

Nos trae de cabeza a la mayoría de nosotras, también a algunos hombres pero son los menos. 

La celulitis la sufren especialmente las mujeres de más de 35 años de edad. Pero debemos saber que no es un problema definitivo, existen soluciones que funcionan para acabar con este problema tan común sobre todo en la mujer. Descubre conmigo las 5 mejores soluciones que funcionan para deshacerse de esa mirada de «piel de naranja» para siempre.

La celulitis es simplemente el resultado del tejido graso subcutáneo presionado hacia arriba a través del tejido conectivo de la dermis. Más del 90 por ciento de las mujeres desarrollan alguna celulitis después de pasar por la pubertad, y si eres delgada o no, el desarrollo y la gravedad de la celulitis tiene mucho que ver con la genética y las hormonas (otra cosa para agregar a tu lista de quejas hereditarias!).

EN REDUCIR BARRIGA

abdominales en casa rutina 20 minutos 6

Abdominales en casa rutina de 20 minutos

535
como recuperar forma embarazo

Como Recuperar la Forma después del Embarazo

759

Más allá de comer limpio y hacer ejercicio regularmente, ¿qué otras cosas podemos hacer?

Reducirlo con masajes

El masaje se ha demostrado muy eficaz para reducir temporalmente la apariencia desigual de la celulitis (atención!, pero no la quita). Ayudan aumentando la circulación sanguínea y ponen en marcha el drenaje linfático. Son relajantes y en ocasiones también ayudan aliviando algunos dolores y molestias de nuestro cuerpo. Mejoran también la retención de líquidos y reducen el nivel de las hormonas del estrés.

Descubre 5 Soluciones Funcionan Celulitis
5 soluciones que funcionan contra la celulitis

Beber, beber y beber (agua)

Una hidratación apropiada ayuda a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, mejora la elasticidad de la piel y ayuda a metabolizar con más eficacia las grasas. Pensemos que nuestro cuerpo está formado aproximadamente por un 70% de agua. El agua es esencial para el funcionamiento de nuestro organismo.

Para que vuestra imagen sea más clara de lo que es el agua para el ser humano, os pongo un ejemplo muy gráfico. Un ser humano no puede vivir sin agua más de tres días mientras que sin alimento puede llegar a vivir alrededor de 8 a 10 días.

Creo que no hacen falta más palabras, bebe, bebe y bebe.

Descubre 5 Soluciones Funcionan Celulitis
Beber agua

Reducir el estrés

El estrés crea cortisol, una hormona que si está funcionado durante mucho tiempo puede producir un almacenamiento de grasa en nuestro organismo. Cuanto menos estresado se está, menos cortisol se produce y menos probabilidades de almacenar grasa tenemos.

Debemos dedicar un tiempo cada día para hacer ejercicio, tomar un baño o escuchar música relajante. Estas cosas tan básicas nos ayudaran a relajarnos y alejar el estrés de nuestro cuerpo y mente.

Mantener un entrenamiento con pesas

Una masa muscular elevada, quema más calorías, incluso en reposo gracias al aumento del metabolismo. Debido a esto, tu cuerpo utilizará más grasa subcutánea como combustible. Los ejercicios tienen que estar bien estructurados y localizados en reducir la grasa en la parte inferior del cuerpo, especialmente en muslos, caderas, abdomen y glúteos.

En otro artículo intentaré recopilar los mejores ejercicios para esta zona.

descubre 5 soluciones funcionan celulitis 2 1
Abdominales
descubre 5 soluciones funcionan celulitis 1
Abdominales

Que no te engañen con las cremas anticelulitis

Hasta la fecha, no ha sido comprobada científicamente ninguna reducción eficaz de la celulitis con alguna de las cremas o lociones de las que anuncian que eliminan o reducen la cantidad de celulitis en el cuerpo. Ahorra tu tiempo y dinero, y mejor utilízalo en unas sesiones de entrenamiento unidas a una mejora en la alimentación.

Después de estas 5 importantes soluciones contra la celulitis debemos tener claro que existen dos normas básicas y que están en tu mano para luchar contra la celulitis. Una dieta eficaz y la realización de una actividad física (ejercicio) adecuada.

Debemos tener muy claro estas dos normas fundamentales y unirlas a las otras 5 soluciones para luchar contra la celulitis.

Dieta + ejercicio es igual a tener una sólida base donde empezar construir unas robustas columnas que te ayuden a mantenerte fuerte y con buena salud durante toda tu vida.

Como os digo siempre, espero vuestros comentarios y opiniones sobre otras soluciones que funcionan para luchar contra la celulitis.

Si crees que este artículo es interesante, por favor compártelo con tus amigos en redes sociales.

Etiquetas: Fitness
ComparteTweetPinEnviarComparteEnviar
Editores

Editores

Artículos relacionados

abdominales en casa rutina 20 minutos 6
FITNESS

Abdominales en casa rutina de 20 minutos

535
como recuperar forma embarazo
FITNESS

Como Recuperar la Forma después del Embarazo

759
Correr con Auriculares Ventajas Inconvenientes
FITNESS

Correr con Auriculares. Ventajas e Inconvenientes

69.1k
Como Conseguir Reducir Barriga
FITNESS

Como Conseguir Reducir Barriga

10.2k
la mejor musica para tus entrenamientos
FITNESS

Garantizado!! la mejor musica para tus entrenamientos

67.6k
3 poderosos ejercicios para los abdominales
FITNESS

3 Poderosos Ejercicios que Funcionan para tus Abdominales

958

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

  • Política de Cookies
  • Política de privacidad
  • Aviso legal
  • Contacto

© 2022 Reducir Barriga - Todos los derechos reservados .

Sin resultados
Ver todos los resultados
  • INICIO
  • ALIMENTACIÓN
  • DIETA
  • FITNESS
  • RECETAS

© 2022 Reducir Barriga - Todos los derechos reservados .

¡Bienvenido de nuevo!

Iniciar sesión

Contraseña olvidada?

Recupera tu contraseña

Ingresa tu nombre de usuario o dirección de correo electrónico para restablecer tu contraseña.

Iniciar sesión
Usamos cookies en nuestro sitio web para brindarte la experiencia más relevante recordando tus preferencias y visitas repetidas. Al hacer clic en "Vale", aceptas el uso de TODAS las cookies. Leer más
No vender mi información personal
Ajustes de cookiesVale!
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Siempre activado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuraciónDescripción
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
GUARDAR Y ACEPTAR